Focusing ist eine Methode der Selbsthilfe, die sich ideal dazu eignet, die Yoga-Erfahrung in den Lebensalltag zu übertragen und auf eigene Themen anzuwenden. Wenn wir wohlwollend und absichtslos nach innen lauschen, lässt sich erspüren, was der passende nächste Schritt sein kann. Mit Übungen im Wahrnehmen und Begleiten des Lebendigen und Heilsamen erlernen Sie die Basics des Focusing.
