Hatha-Yoga für Einsteiger

Im Hatha Yoga für Einsteiger lernen wir klassische Asanas und einfache Atemtechniken kennen, um wieder beweglicher, kräftiger und ausgeglichener zu werden. Langsam und stetig wird der Übungslauf erweitert und vertieft. Wir lernen die Vorzüge einer Verbindung aus körperlicher Übung, Atemtechnik und mentaler Ausrichtung kennen und gehen nach einer erholsamen Abschlussentspannung gestärkt in unseren Alltag.

Kursgebühr bei 8 Teilnehmern*