Die Verbindung aus abwechslungsreichen Asanas mit entsprechenden Atemtechniken und mentaler Ausrichtung bringen uns wieder ins Gleichgewicht und lassen uns neue Energie tanken. Wir erlernen Yoga-Techniken, um in einen gutenKontakt mit uns selbst zu kommen. Nach 90 Minuten gehen wir gestärkter, geerdeter, beweglicher und zufriedeneraus der Yogapraxis hinaus. Wir besitzen wieder mehr Energie für die Anforderungen des Alltags. Es wird auf einen ausgewogenen Übungsablauf mit individueller Unterstützung geachtet. Körperlich eingefahrene, manchmal negative Bewegungsmuster werden sanft korrigiert. Eine erholsame Absschlussentspannung rundet den Unterricht ab.
