Ein Bauch- und Rückentraining kombiniert mit einem ausbalancierten Körpertraining. Nach einem kleinen Aufwärmprogramm folgen im Bewegungsfluss die verschiedensten Rücken- und Bauchübungen. Durch die Nutzung von diversen Hilfsmitteln wie Stäben, Tubes, Bällen... erreichen wir ein abwechslungsreiches und sportliches Training, welches wir mit Stretch and Relax beenden. Bitte Sportkleidung, Matte, Handtuch und eine Flasche Wasser mitbringen.
