Du fühlst dich oft unruhig oder innerlich rastlos? In einem sicheren, behutsamen Rahmen zeige ich dir eine einfache, aber intensive Atemübung, die dir hilft, wieder zur Ruhe zu kommen. Offen für alle ab 18 Jahren. Ganz ohne Vorkenntnisse, in deinem eigenen Tempo. Nicht geeignet bei Schwangerschaft oder sonstigen Kontraindikationen (siehe https://blackforestbreathwork.de/kontraindikationen.html). Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, etwas zu trinken, bequeme Kleidung.