Schluss mit Diäten! Endlich normal Essen: Intuitives Essen und natürliches Gewicht

Schluss mit Diäten, JoJo-Effekt und Heißhunger! Auf Basis einer gesunden Ernährung wird die natürliche Ernährungs- und Lebensweise wiederentdeckt. Das hat positive Auswirkungen auf das Wohlbefinden und unterstützt das natürliche Gewicht. Gesunde Ernährung ist einfach und passt zum eigenen Leben. Die Kursabende bauen aufeinander auf: Grundlagen der Ernährung, Teil I: Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate | Grundlagen, Teil II: Vitamine und Mineralstoffe | Umgang mit Alltagshürden: Stress, Unverträglichkeiten, Heißhunger & Co. | Motivation und (Ess-)Verhalten | Das unterstützt zusätzlich | Umsetzung im Alltag.