Schnupperstunde Hatha Yoga - für Ausgeglichenheit und Zentriertheit
Erleben Sie in unserer Schnupperstunde einen ruhigen Yoga-Kurs mit Körper- und Atemübungen aus der Pawanmuktasana-Serie, gefolgt von Tiefenentspannung oder Meditation. Die Übungen fördern Achtsamkeit, reinigen das Energiesystem, unterstützen die Verdauung und wirken mental ausgleichend. Die abschließende Entspannung schenkt tiefe Ruhe. Mitzubringen: Warme Socken, Matte, Decke, ggf. Kissen.
