Kennen Sie Ihren größten Kritiker? Gerade in herausfordernden Situationen sind wir es oft selbst. In diesem Kurs lernen Sie, sich selbst mit mehr Freundlichkeit, Verständnis und Wertschätzung zu begegnen. Mit wissenschaftlich erprobten Übungen stärken Sie Ihr Selbstwertgefühl und entwickeln mehr Selbstmitgefühl. Alle Methoden werden direkt praktisch erprobt, sodass Sie konkrete Techniken kennenlernen und mit nach Hause nehmen können, die Sie in herausfordernden Situationen im Alltag gezielt einsetzen können. Belinda Merkle promovierte in Psychologie an der Universität Mannheim und forscht unter anderem zu Motivation und Wohlbefinden. In ihren Kursen verbindet sie aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse der Psychologie mit wissenschaftlich fundierten Übungen für den Alltag.
