Dankbar, optimistisch, achtsam – Mehr Leichtigkeit im Alltag entwickeln - online

Was wäre, wenn kleine Gewohnheiten Ihre Stimmung, Ihren Blick auf die Welt und Ihren Umgang mit Stress verändern könnten? In diesem Kurs lernen Sie verschiedene Übungen, rund um die Themen Dankbarkeit, Optimismus und Achtsamkeit kennen, die sich leicht in Ihren Alltag integrieren lassen. Belinda Merkle promovierte in Psychologie an der Universität Mannheim und forscht unter anderem zu Motivation und Wohlbefinden. In ihren Kursen verbindet sie aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse der Psychologie mit wissenschaftlich fundierten Übungen für den Alltag.