Entspannung für Anfänger/innen (ausgefallen)
Welche Entspannungsmethode passt zu mir?

Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Achtsamkeitsübungen, Meditationen... - welche Entspannungsmethode passt zu mir? Im Kurs werden verschiedene Methoden vorgestellt und aktiv ausprobiert. Ziel ist, verschiedene Übungen kennenzulernen, die danach vertieft werden können. So findet jede/r Teilnehmer/in seine Ruheoase, die in den Alltag eingefügt werden kann. Die Dozentin ist Heilpraktikerin und Meditationslehrerin. Bitte mitbringen: Matte, Decke, Kissen, bequeme Kleidung.

Der Kurs findet 14-tägig statt! Termine: 22.11., 6.+20.12.19, 10.+24.01.20

Eva-Maria Bier
301133
Gebühr:
45,00