In dieser Abend-Yogastunde verbinden wir sanftes Dehnen, Atmen, leicht stärkende Übungen und eine lange Schlussentspannung. Du darfst neugierig werden auf Deinen Körper, hinein spüren und in Kontakt kommen. Diese Stunde ist für Anfänger wie auch für leicht Geübte. Du bist herzlich willkommen mit Deinen Stärken wie Herausforderungen und bekommst Anregungen, die Übungen auf Deine Bedürfnisse anzupassen. Bitte bringe eine Yogamatte, eine Decke und evtl. ein Sitzkissen mit.
