Ein Ganzkörpertraining, das die Ausdauer verbessert, kombiniert mit gezielten Workout-Übungen, welche die Muskelkraft stärken. Durch die Nutzung von diversen Hilfsmitteln wie Stäben, Tubes, Bällen.... entstehen abwechslungsreiche und sportliche Trainingseinheiten, welche wir mit Stretch und Relax beenden. Spaß an der Bewegung und was für seinen Körper tun - das sind die Ziele dieser Stundeneinheiten. Bitte Sportbekleidung, Matte und etwas zum Trinken mitbringen.
