Gesundheit entsteht nicht nur auf körperlicher Ebene, sondern im Zusammenspiel von Gedanken, Gefühlen und dem Umgang mit Belastungen. Diese Kursreihe lädt dazu ein, Gesundheit ganzheitlich zu betrachten und die Zusammenhänge zwischen mentalem Erleben, emotionalem Befinden und körperlicher Wahrnehmung besser zu verstehen. Neben kurzen theoretischen Impulsen liegt der Schwerpunkt auf praktischen Übungen aus Achtsamkeit, Entspannung und Körperwahrnehmung. Ziel der Kursreihe ist es, die Selbstwahrnehmung zu stärken, innere Ressourcen bewusster zu nutzen und mehr Gelassenheit und Handlungsspielraum im Alltag zu entwickeln. Kurstermine sind: 05.11.26, 19.11.26, 03.12.26, 17.12.26, 21.01.27