Eisbaden – entdecke die Kraft in Dir
Für Anfänger und Erfahrene

Tauche ein in ein einzigartiges Erlebnis für Körper und Geist. Wir besprechen wissenschaftlich belegte Vor- und Nachteile der Kaltwasser-Exposition, sichere Umgangsweisen und Techniken, um schnell wieder warm zu werden. Lerne Atemübungen für Alltag und Extremsituationen – und entdecke, wie Eisbaden Stress reduziert, das Immunsystem stärkt und Glückshormone freisetzt. Erlebe Motivation, mentale Klarheit und neue Lebensfreude! Im Anschluss besteht die Möglichkeit, den Tag entspannt in der Therme Bad Krozingen ausklingen zu lassen (Eintritt nicht inkl.). Bitte wetterfeste Kleidung (am besten Wolle, da sie auch in feuchtem Zustand wärmt) und Badesachen mitbringen. Findet bei jedem Wetter statt (außer Sturm). Treffpunkt: gut zum parken https://maps.app.goo.gl/hNJsQwaH6HeCDrgg7  Hundeschule Conny – Übungsplatz,  Grezhauser Straße 2, 79258 Hartheim am Rhein. Kursgebühr bei 8 Teilnehmenden*