Diese Übungsstunden richten sich an Interessierte, die bereits Erfahrungen mit dem Autogenen Training gesammelt haben und es früher oder aktuell zur Stressreduktion praktizieren. Die gemeinsamen Übungsstunden können dabei unterstützen, die Motivation aufrechtzuerhalten und das Autogene Training regelmäßiger in den Alltag zu integrieren. Das Autogene Training bietet die Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen und den eigenen Körper wieder achtsamer und bewusster wahrzunehmen. Bitte bringen Sie bequeme bzw. lockere Kleidung sowie eine Matte mit. Termine: 19.11.2026, 17.12.2026 und 21.01.2027.
