Freude ist kein Zufall – sie lässt sich bewusst erleben und im Körper verankern. Durch positive Neuroplastizität lernt das Gehirn, angenehme Erlebnisse nachhaltig zu speichern. In angeleiteten Übungen erleben Sie Momente von Freude und innerer Weite und lernen, sie bewusst zu halten. Begleitende Klänge fördern Leichtigkeit und Offenheit, eine abschließende Klangmeditation vertieft die Erfahrung und verankert ein stärkendes inneres Bild. Keine Vorkenntnisse nötig. Bitte kommen Sie fünf Minuten früher – so können wir gemeinsam und in Ruhe starten. Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung, eine Matte, eine Decke und ein kleines Kopfkissen.
