Vitalität & Fitness für Rücken & Gelenke

In diesem Kurs kombinieren wir Übungen aus den Bereichen Yoga, Fitness und Wirbelsäulengymnastik. Die Übungen sind abgestimmt auf die Anpassungsfähigkeit des Körpers und sind eine einfache Art, die Gesundheit zu stärken. Sie fördern die Flexibilität der Gelenke, massieren die inneren Organe und helfen der Wirbelsäule, lebendig und vital zu bleiben. So fördern wir den natürlichen Energiefluss und starten wach und aktiviert in den Tag.