Dieser Yogakurs ist vor allem für Frauen in der Lebensmitte geeignet. Durch Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Nachspüren sowie mit einer schönen Schlussentspannung werden Achtsamkeit, Beweglichkeit und Gelenkstärkung gefördert. Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, warme Socken, eine leichte Decke und ggf. ein kleines Kissen. Kursgebühr bei 8 Teilnehmenden*