Hatha-Yoga für Anfänger

Mit Yoga gesund und ausgeglichen. Yoga ist eine jahrtausendealte indische Disziplin, um den Menschen in innere Balance zu bringen, seine Energien zu mobilisieren und sein Bewusstsein zu entwickeln. Wesentliche Elemente des Yoga sind Körper-, Atem- und Entspannungsübungen, die Sie im Kurs lernen. Die Sensibilisierung für den eigenen Körper ermöglicht es auch, Belastungen im Alltag früher zu erkennen und anzugehen. Bitte eine Decke und eine Matte und ein Sitzkissen mitbringen. Kursgebühr bei 8 Teilnehmenden*