Autogenes Training und Elemente der Progressiven Muskelentspannung zur Stressbewältigung und Stressprävention

Stress ade! Schnuppern Sie bewährte Methoden, um durch gezielte Formeln (AT) und Muskelentspannung (PME) innere Ruhe zu finden, Verspannungen zu lösen und neuen Schwung zu tanken. Einfach mitbringen: warme Kleidung (Zwiebellook), Socken, Decke, Wasser und einen kleinen Snack – und genießen Sie die Entspannung!