Yoga ist ein uraltes Übungssystem, mit dem wir Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht bringen können. Dazu gehören sanfte Yogaübungen, bewusstes Atmen und Phasen der Entspannung. Dabei spielt es keine Rolle, ob eine*r jung oder alt, mit oder ohne Erfahrung ist – in jeder Lebensphase kann man Yoga praktizieren. Für Anfänger und Fortgeschrittene. Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme, warme Kleidung, kleines Kissen, Decke zum Zudecken.