Der Kurs richtet sich an Anfänger und Erfahrene! Tauche ein in ein einzigartiges Erlebnis für Körper und Geist. Gemeinsam entdecken wir die Kraft der Kälte, sträken unser Immunsystem und setzen Glückshormone frei. Ein besonderer Fokus liegt auf den Vor- und Nachteilen der Kaltwasser-Exposition! Wir besprechen gemeinsam, wie du sicher und bewusst mit der Kälte umgehst und deine Gesundheit stärkst. Ebenfalls lernst du Techniken, um schnell wieder warm zu werden, sowie Atemübungen für den Alltag und für Extremsituationen. Im Anschluss besteht die Möglichkeit, den Tag entspannt in der Therme Bad Krozingen ausklingen zu lassen (Eintritt nicht inkl.). Bitte wetterfeste Kleidung (am besten Wolle, da sie auch in feuchtem Zustand wärmt) und Badesachen mitbringen. Findet bei jedem Wetter statt (außer Sturm). Treffpunkt: Hundeschule Conny – Übungsplatz, Grezhauser Straße 2, 79258 Hartheim am Rhein. https://renature-naturschule.com Kursgebühr bei 8 Teilnehmenden*
