In diesem Ganzkörpertraining wirst du dich 60 Minuten lang nur um dich und dein Training kümmern. Du wirst deine Altagsfitness verbessern und dich rund um wohlfühlen. Powere deinen Körper aus und fordere dich. Gerade in der Gruppe wirst du mehr aus dir herausholen als du gedacht hast. Spaß und Freude werden dir dabei nicht fehlen. Dein Trainer kann auch präventiv in Bodyshape auf deine Bedürfnisse eingehen. Mitzubringen ist: 1 Fitnessmatte, 1 größeres Handtuch, Trinkflasche gefüllt mit Wasser, gute Turnschuhe, ideal sind zwei 2kg oder 3kg Kurzhanteln, sportliche Kleidung.
