Eine ganzheitliche Methode zur Lösung von Verspannungen, Rücken-, Schulterschmerzen und Co. Die Faszien, unser Bindegewebe, sind oft der Übeltäter bei Problemen dieser Art. Die Ursachen liegen in Überforderung oder einseitiger Belastung dieses Netzgeflechtes sowie Bewegungsarmut und Stress. In einem umfassenden Programm werden wir die Faszien wieder geschmeidig machen und die Verklebungen lindern bzw. lösen mit sanftem Dehnen in harmonisch fließenden Bewegungen zu sanfter Musik unter Einbeziehung von Atemtechnik. Wir bauen gleichzeitig Stress ab und gelangen wieder zu einer gesunden Grundspannung und zu Ausgeglichenheit. Ein Kurs geeignet für alle, jünger oder älter, mit oder ohne Vorerfahrungen. Bitte lockere Kleidung tragen und eine Matte sowie rutschfeste Noppensocken mitbringen.
