Schenke dir diese Zeit, um den Übergang vom hektischen Tag in die ruhige Abendstimmung bewusst zu gestalten. Von Bewegung zu Ruhe, von Anspannung zu Entspannung - entdecke eine harmonische Balance für Körper und Geist. Mit wohltuenden Bewegungseinheiten, sanften Yogahaltungen, Atemübungen und Meditationen findest du den Weg zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Du kannst den Tag entspannt ausklingen lassen. Bitte Yogamatte, Decke und Kissen mitbringen.
