Mit Yoga Körper, Geist und Seele entspannen - ein Kurs für ganzheitliche Gesundheit. Yin Yoga ist ein ruhiger, schonender und sanfter Yogastil. Wir praktizieren hauptsächlich im Liegen oder Sitzen auf der Matte und verweilen länger in den einzelnen Stellungen (Asanas). Durch das effektive Dehnen von Muskeln, Bändern und Sehnen gelingt es uns, auch tiefe Schichten des Fasziengewebes (Bindegewebe) zu erreichen. So erlangen wir eine bessere Bewegungsfreiheit, Geschmeidigkeit der Gelenke und insgesamt eine größere Flexibilität. Yin Yoga ist für Menschen jeder Altersgruppe geeignet, sowohl mit als auch ohne Yoga Erfahrung.Bitte Yoga- oder Isomatte, Decke, 2 feste Kissen, warme Socken, bequeme Kleidung und stilles Wasser mitbringen. Die Kursleiterin ist zertifizierte Yogalehrerin (BYV) und Diplom-Psychologin.
