Hatha Yoga

Yoga ist ein ganzheitlicher Weg, Körper, Seele und Geist in Einklang zu bringen. Mit einer achtsamen Haltung nähern wir uns grundlegenden Übungen (Asanas) des Yoga. Dabei richten wir unsere Aufmerksamkeit auf unseren Atem, um unsere Grenzen mit Hilfe des Atems sanft zu erweitern. Mit Hilfe der Prinzipien der Alexander-Technik lassen sich die im Yoga-Sutra angestrebten Qualitäten von Stabilität ohne Härte und Wohlgefühl und Leichtigkeit für unsere körperliche Ausrichtung sowie Gelassenheit und Achtsamkeit für unseren Geist auf besondere Weise erreichen. Für Anfänger und Fortgeschrittene.
Bitte eine rutschfeste Matte, ein Yogakissen und eine warme Decke mitbringen. Die Dozentin ist Yogalehrerin und Entspannungstherapeutin.

13 Vormittage, 13.03.2025 - 17.07.2025
Donnerstag, 10:00 - 11:30 Uhr,
13 Termin(e)
Do 13.03.2025 10:00 - 11:30 Uhr Öffentliche Bibliothek Staufen, Grunerner Straße 3, 79219 Staufen
Do 20.03.2025 10:00 - 11:30 Uhr Öffentliche Bibliothek Staufen, Grunerner Straße 3, 79219 Staufen
Do 27.03.2025 10:00 - 11:30 Uhr Öffentliche Bibliothek Staufen, Grunerner Straße 3, 79219 Staufen
Do 03.04.2025 10:00 - 11:30 Uhr Öffentliche Bibliothek Staufen, Grunerner Straße 3, 79219 Staufen
Do 10.04.2025 10:00 - 11:30 Uhr Öffentliche Bibliothek Staufen, Grunerner Straße 3, 79219 Staufen
Do 08.05.2025 10:00 - 11:30 Uhr Öffentliche Bibliothek Staufen, Grunerner Straße 3, 79219 Staufen
Do 15.05.2025 10:00 - 11:30 Uhr Öffentliche Bibliothek Staufen, Grunerner Straße 3, 79219 Staufen
Do 22.05.2025 10:00 - 11:30 Uhr Öffentliche Bibliothek Staufen, Grunerner Straße 3, 79219 Staufen
Do 05.06.2025 10:00 - 11:30 Uhr Öffentliche Bibliothek Staufen, Grunerner Straße 3, 79219 Staufen
Do 26.06.2025 10:00 - 11:30 Uhr Öffentliche Bibliothek Staufen, Grunerner Straße 3, 79219 Staufen
Do 03.07.2025 10:00 - 11:30 Uhr Öffentliche Bibliothek Staufen, Grunerner Straße 3, 79219 Staufen
Do 10.07.2025 10:00 - 11:30 Uhr Öffentliche Bibliothek Staufen, Grunerner Straße 3, 79219 Staufen
Do 17.07.2025 10:00 - 11:30 Uhr Öffentliche Bibliothek Staufen, Grunerner Straße 3, 79219 Staufen
Regina Gsellinger
301211
Kerngebühr: 102,00 €

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