Ein verbessertes Körpergefühl ist die Grundlage für eine frohe seelische Grundstimmung. Wir machen einfache rhythmische Übungen mittels Kupferstäben. Wir erlernen die Gebärden unserer Vokale, Konsonanten, auch der Planeten und lautieren kurze Gedichte von J.W. Goethe, C.F. Meyer, Fr. Rückert u.a. - oder unseren Namen! So erfreuen wir uns einer Vitalisierung, Kräftigung des Rückens, Beruhigung des Nervensystems und auch einer größeren geistigen Beweglichkeit. Wir sprechen konkrete Fragen zur Gesundung und Gesunderhaltung an. Ein fester Bestandteil sind Übungen zur Sturzprophylaxe. Für Senioren sehr gut geeignet.
