Ein präventives Ganzkörpertraining. Eine Mischung aus den bekannten Kursen wie z.B. Bauch-Beine-Po, Wirbelsäulengymnastik, speziellem Krafttraining mit dem Theraband und zum Ausklang ein ausgewogenes Stretchingprogramm. Alles unterlegt mit "cooler" Musik. Ein Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich.Termine: 19.09.-24.10.23 und 28.11.23-24.01.24