In diesem Kurs lernen Sie nach einer kurzen Aufwärmung ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining (Bauch-Beine-Po-Rücken) mit und ohne Handgeräte (z.B. Stab, Gewichte, Theraband) zur Erhaltung der Beweglichkeit, Kräftigung und Straffung der Muskulatur unter Einbeziehung verschiedener Dehnübungen. Flotte Musik und viel Spaß runden die Stunde ab. Bitte Theraband mitbringen.
Die folgenden Kurse werden von der VHS Südlicher Breisgau e.V. und der Kur und Bäder GmbH in Kooperation angeboten. Wenn nichts anderes angegeben ist, erfolgt die Anmeldung zu diesen Kursen im Wohlfühlhaus der Vita Classica.
