Eine ganzheitliche Methode zur Lösung von Rücken- und Schulterschmerzen, Verspannungen, und Co. Die Faszien, unser Bindegebe, sind oft Übeltäter bei Problemen dieser Art. Die Ursachen liegen in Überforderung oder einseitiger Belastung sowie Bewegungsarmut und/ oder Stress, was zum Verkleben des Gewebes führt und sich schmerzhaft bemerkbar macht. In einem umfassenden Programm werden wir die Faszien wieder geschmeidig machen und die Verklebungen lindern bzw. lösen mit sanftem Dehnen in harmonisch fließenden Bewegungen zu sanfter Musik und unter Einbeziehung von Atemtechnik. Gleichzeitig wird Stress abgebaut und das Nervensystem beruhigt. Ein Kurs geeignet für alle, jünger oder älter, mit oder ohne Vorerfahrungen. Bitte lockere Kleidung tragen und eine Matte, sowie rutschfeste Noppensocken mitbringen.
