Achtsamkeits-Yoga mit Asanas des Hatha-Yogas kombiniert

Asanas aus dem Hatha-Yoga in Verbindung mit achtsamem Üben erlauben es, neue Fertigkeiten zur Verbesserung der Work-Life-Balance zu entwickeln. Dazu werden Übungen ausgewählt, die leicht zu erlernen sind. Achtsamkeitsyoga wirkt auf allen Ebenen: Der Körper erfährt Stärkung, Flexibilität und Leichtigkeit in der Bewegung, er wird entschlackt und gereinigt, die Verdauung wird unterstützt, der Hormonhaushalt ausgeglichen und das Nervensystem wird beruhigt. Über das Beziehungsgeflecht aus Atem, Haltungen, Bewegungen, Gefühlen und Gedanken gelangen wir zu mehr Achtsamkeit.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke und Sitzkissen. Für Anfänger und Geübte.

12 Vormittage, 28.02.2024 - 03.07.2024
Mittwoch, 08:45 - 10:15 Uhr,
12 Termin(e)
Mi 28.02.2024 08:45 - 10:15 Uhr Alemannenschule, Schulstraße 9, 79258 Hartheim, UG. Raum U2
Mi 06.03.2024 08:45 - 10:15 Uhr Alemannenschule, Schulstraße 9, 79258 Hartheim, UG. Raum U2
Mi 13.03.2024 08:45 - 10:15 Uhr Alemannenschule, Schulstraße 9, 79258 Hartheim, UG. Raum U2
Mi 20.03.2024 08:45 - 10:15 Uhr Alemannenschule, Schulstraße 9, 79258 Hartheim, UG. Raum U2
Mi 10.04.2024 08:45 - 10:15 Uhr Alemannenschule, Schulstraße 9, 79258 Hartheim, UG. Raum U2
Mi 17.04.2024 08:45 - 10:15 Uhr Alemannenschule, Schulstraße 9, 79258 Hartheim, UG. Raum U2
Mi 24.04.2024 08:45 - 10:15 Uhr Alemannenschule, Schulstraße 9, 79258 Hartheim, UG. Raum U2
Mi 08.05.2024 08:45 - 10:15 Uhr Alemannenschule, Schulstraße 9, 79258 Hartheim, UG. Raum U2
Mi 15.05.2024 08:45 - 10:15 Uhr Alemannenschule, Schulstraße 9, 79258 Hartheim, UG. Raum U2
Mi 05.06.2024 08:45 - 10:15 Uhr
abgesagt
Alemannenschule, Schulstraße 9, 79258 Hartheim, UG. Raum U2
Mi 12.06.2024 08:45 - 10:15 Uhr
abgesagt
Alemannenschule, Schulstraße 9, 79258 Hartheim, UG. Raum U2
Mi 19.06.2024 08:45 - 10:15 Uhr Alemannenschule, Schulstraße 9, 79258 Hartheim, UG. Raum U2
Mi 26.06.2024 08:45 - 10:15 Uhr Alemannenschule, Schulstraße 9, 79258 Hartheim, UG. Raum U2
Mi 03.07.2024 08:45 - 10:15 Uhr Alemannenschule, Schulstraße 9, 79258 Hartheim, UG. Raum U2
Sandra Stiegeler-Bolanz
301501
Kerngebühr: 84,00 €

Belegung: 
Plätze frei
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      28.02.24 - 03.07.24 (12-mal) 10:30 - 12:00 Uhr
      Hartheim
      Plätze frei