Körperliches und seelisches Wohlbefinden sind wichtige Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und Privatleben erfolgreich zu bewältigen. Die Körper- und Atemübungen des Hatha-Yoga fördern die Beweglichkeit und kräftigen den Körper. Eine tiefe innere Entspannung, Klarheit der Gedanken und Steigerung der Konzentrationsfähigkeit werden möglich durch die Schulung der Achtsamkeit als wesentliche Energiequelle. Dieser Kurs lädt dazu ein, Abstand vom Alltag zu nehmen, inne zu halten und durch den neuen Blick Ihr Lebenstempo zu entschleunigen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte eine Yogamatte, Decke, bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.
