Yoga für die ältere Generation auf und mit dem Stuhl

 Es geht hier nicht um Wettbewerb und „gut“ sein, sondern nur um Ihr ganz persönliches Wohlsein. Wir üben auf und mit dem Stuhl, im Stehen und wer mag, auch mal auf der Matte. Die Übungen werden an die jeweils individuellen Möglichkeiten angepasst. Die kraftvollen und heilsamen Wirkungen der zielgerichteten Yogaübungen, verbunden mit tiefgreifenden Atem- und Entspannungstechniken, sind hier gleichermaßen erfahrbar. Sie erlernen Übungen, die Sie leicht und mit Freude immer wieder in Ihren Alltag integrieren können, sowohl zu Hause, bei der Arbeit, beim Warten im Arztzimmer oder auf den Bus. Mit diesem ganzheitlichen Übungssystem erreichen Sie mehr Flexibilität, ein besseres Körperbewusstsein und mehr Harmonie, um den Herausforderungen Ihres Lebens achtsam und gelassen zu begegnen. Wir werden Übungen durchführen z.B. für das Gleichgewicht und die Koordinationsfähigkeit, Aufrichtung und Beweglichkeit der Wirbelsäule, Stärkung der Muskulatur, der Gelenke, der inneren Organe und der Abwehrkräfte, sowie für die Vergrößerung des Lungenvolumens. Die Übungen können Ihnen zu mehr Beweglichkeit, gelockerter Muskulatur, besserem Schlaf, mehr Energie, Kraft und Konzentration verhelfen.
Bitte lockere Kleidung, eine Matte, Kissen, Decke und stilles Wasser mitbringen. Die Kursleiterin ist zertifizierte Yogalehrerin (BYV) und Diplom-Psychologin.

12 Nachmittage, 04.10.2022 - 17.01.2023,
12 Termin(e)
ZeitOrt
Di04.10.2022
14:00 - 15:30 Uhr
Quellenhalle Schlatt, Mehrzweckhalle, Biengener Straße 33, 79189 Bad Krozingen, Schlatt, Mehrzweckraum
Di11.10.2022
14:00 - 15:30 Uhr
Quellenhalle Schlatt, Mehrzweckhalle, Biengener Straße 33, 79189 Bad Krozingen, Schlatt, Mehrzweckraum
Di18.10.2022
14:00 - 15:30 Uhr
Quellenhalle Schlatt, Mehrzweckhalle, Biengener Straße 33, 79189 Bad Krozingen, Schlatt, Mehrzweckraum
Di25.10.2022
14:00 - 15:30 Uhr
Quellenhalle Schlatt, Mehrzweckhalle, Biengener Straße 33, 79189 Bad Krozingen, Schlatt, Mehrzweckraum
Di08.11.2022
14:00 - 15:30 Uhr
Quellenhalle Schlatt, Mehrzweckhalle, Biengener Straße 33, 79189 Bad Krozingen, Schlatt, Mehrzweckraum
Di15.11.2022
14:00 - 15:30 Uhr
Quellenhalle Schlatt, Mehrzweckhalle, Biengener Straße 33, 79189 Bad Krozingen, Schlatt, Mehrzweckraum
Di22.11.2022
14:00 - 15:30 Uhr
Quellenhalle Schlatt, Mehrzweckhalle, Biengener Straße 33, 79189 Bad Krozingen, Schlatt, Mehrzweckraum
Di29.11.2022
14:00 - 15:30 Uhr
abgesagt
Quellenhalle Schlatt, Mehrzweckhalle, Biengener Straße 33, 79189 Bad Krozingen, Schlatt, Mehrzweckraum
Di06.12.2022
14:00 - 15:30 Uhr
Quellenhalle Schlatt, Mehrzweckhalle, Biengener Straße 33, 79189 Bad Krozingen, Schlatt, Mehrzweckraum
Di13.12.2022
14:00 - 15:30 Uhr
Quellenhalle Schlatt, Mehrzweckhalle, Biengener Straße 33, 79189 Bad Krozingen, Schlatt, Mehrzweckraum
Di20.12.2022
14:00 - 15:30 Uhr
Quellenhalle Schlatt, Mehrzweckhalle, Biengener Straße 33, 79189 Bad Krozingen, Schlatt, Mehrzweckraum
Di10.01.2023
14:00 - 15:30 Uhr
Quellenhalle Schlatt, Mehrzweckhalle, Biengener Straße 33, 79189 Bad Krozingen, Schlatt, Mehrzweckraum
Di17.01.2023
14:00 - 15:30 Uhr
Quellenhalle Schlatt, Mehrzweckhalle, Biengener Straße 33, 79189 Bad Krozingen, Schlatt, Mehrzweckraum
Jutta Reichenbach
301100
Quellenhalle Schlatt, Mehrzweckhalle, Biengener Straße 33, 79189 Bad Krozingen, Schlatt, Mehrzweckraum
Festbetrag: 84,00 €

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