Yoga für Ältere und Menschen mit körperlichen Einschränkungen

Sie sind so alt wie Sie sich fühlen- aber niemals zu alt für Yoga
Yoga ist ein ganzheitliches System zur Gesunderhaltung und für jedes Alter geeignet. Sanfte Bewegungen können das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele verbessern und die Muskulatur kräftigen und dehnen. Sie aktivieren Energie, regen den Kreislauf an, stärken die Gelenke und fördern die Beweglichkeit. Atemübungen und Entspannungstechniken stärken die inneren Organe . Dabei schulen Sie Achtsamkeit mit sich und ihrer Umgebung, Ruhe im Geist und ein positives Selbstwertgefühl. Die Yoga-Übungen werden im Stehen, auf einem Stuhl oder auf der Matte ausgeführt und an die individuellen Möglichkeiten angepasst.
Bitte mitbringen: eine Matte, Decke, bequeme Kleidung, warme Socken und ein Getränk.


8 Tage, 05.10.2022 - 30.11.2022
Mittwoch, 17:00 - 18:30 Uhr,
8 Termin(e)
ZeitOrt
Mi05.10.2022
17:00 - 18:30 Uhr
Mi12.10.2022
17:00 - 18:30 Uhr
Mi19.10.2022
17:00 - 18:30 Uhr
Mi26.10.2022
17:00 - 18:30 Uhr
Mi09.11.2022
17:00 - 18:30 Uhr
Mi16.11.2022
17:00 - 18:30 Uhr
Mi23.11.2022
17:00 - 18:30 Uhr
Mi30.11.2022
17:00 - 18:30 Uhr
Jutta Reichenbach
301901
Kerngebühr:
56,00

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