Einführung und üben der Gehmeditation

Ruhe im Alltag zu finden kann ein wohltuender Ausgleich in unserem Leben sein. Die Gehmeditation ist eine hilfreiche und leicht erlernbare Möglichkeit zur Unterstützung. In verschiedenen Übungen werden wir miteinander praktizieren. Es wird außerdem praktische Anregungen für den Alltag geben.