Beckenbodentraining für Frauen

In gelöster Atmosphäre lernen Sie, Ihren Beckenboden zu erspüren und zu kräftigen. So lassen sich Senkungen der Gebärmutter und der Blase sowie Rückenschmerzen vorbeugen. Die Aufrichtung der Wirbelsäule verbessert sich. Ein allgemeines Empfinden von Vitalität stellt sich ein. Um auch bei alltäglichen Situationen eines zu großen Belastung des Beckenbodens entgegen zu wirken, sprechen wir zahlreiche Bewegungsbeispiele durch. Außerdem erhalten Sie Tipps, wie Sie ihr Training in den Alltag integrieren können.

Bitte bequeme Kleidung tragen und eine Decke oder Matte mitbringen.

2 Vormittage, 01.06.2019,, 02.06.2019,
Samstag, 09:00 - 13:00 Uhr
Sonntag, 09:00 - 13:00 Uhr
2 Termin(e)
Zora Weber
302601
Rathaus Merzhausen, Friedhofweg 11, 79249 Merzhausen, Bürgersaal
48,00 €

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