Rückenfit

Wer kennt sie nicht - Verspannungen und Rückenschmerzen aufgrund einseitiger Belastungen im Alltag? Mit einem Gymnastikprogramm, das die gesamte Haltemuskulatur stärkt, wollen wir diese Probleme gemeinsam angehen. Nach einem kleinen Ausdauer fördernden Aufwärmprogramm werden wir Rücken- sowie Rückenhilfsmuskulatur kräftigen. Elemente aus dem Pilates-Stabilisationstraining ergänzen unsere Übungen. Das anschließende Stretching hilft Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit zu verbessern.


12 Abende, 12.03.2019, - 25.06.2019,
Dienstag, 19:00 - 20:00 Uhr
12 Termin(e)
Karolina Jegge
302410
Grundschule, Gartenstraße 6, 79427 Eschbach, Bürgersaal
51,00

Weitere Veranstaltungen von Karolina Jegge

Eschbach
302406 12.03.19
Di
Eschbach
302405 12.03.19
Di
Merzhausen
302610 12.03.19
Di
Eschbach
302412 12.03.19
Di
Merzhausen
302609 12.03.19
Di
Eschbach
302404 12.03.19
Di
Eschbach
302407 13.03.19
Mi
Eschbach
302408 13.03.19
Mi
Pfaffenweiler
302733 13.03.19
Mi
Pfaffenweiler
302732 13.03.19
Mi
Bad Krozingen Schlatt
302163 13.03.19
Mi
Eschbach
302403 13.03.19
Mi