Tai-Chi
Für Einsteiger und Fortgeschrittene

Vermittelt werden die 5 Lockerungsübungen nach Huang Sheng Shuan sowie die Kurzform nach dem Yang Stil. Zunächst achten wir mehr auf äußerliche Aspekte (natürlich ausbalancierte und aufrechte Körperhaltung, kontinuierliche Bewegung), danach kommen innere Aspekte dazu (gezielte Aufmerksamkeitslenkung, Wahrnehmung der inneren Körpersensoren sowie Bilden einer klaren Intention). Ziel ist, die erlernten Aspekte der Verwurzelung und Entspannung in den Alltag zu integrieren. Der Kurs kann sowohl von Anfänger als auch Fortgeschrittene besucht werden. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe.
10 Abende, 04.10.2018, - 20.12.2018,
Donnerstag, 17:15 - 18:30 Uhr
10 Termin(e)
Dr. Martina Schlatterer
302720
52,00