Yoga

Mit Körperübungen, die die Energien im Körper ausgleichen und Meditation, die in die Stille führt, können wir Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer in einem harmonischen Zusammenspiel entwickeln. Die Übungen werden Schritt für Schritt aufgebaut, so dass mit der Zeit ein verfeinertes Körpergefühl entsteht. Die Verbindung von Körper, Atem und Geist wird uns bewusster. Dadurch können wir einengende Haltungen aufspüren, um sie nach und nach zu ändern und so ein tieferes Wohlgefühl zu erleben.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke/Matte, Sitzkissen, warme Socken.
13 Abende, 02.10.2018, - 29.01.2019,
Dienstag, 18:45 - 20:15 Uhr
13 Termin(e)
Brigitte Bauer
301604
Gallushaus Wittnau, Kirchweg 8, 79299 Wittnau
85,00