Viniyoga nach T.K.V. Desikachar
Für Anfänger und Geübte

Yoga ist ein Übungsweg, der auch im Gruppenunterricht sich an individuellen Bedürfnissen und unterschiedlichen Möglichkeiten des Menschen orientiert. Nicht jede Übung ist für jeden Menschen geeignet, deshalb werden Varianten jeder Körperhaltung (asaná) angeboten. Im Mittelpunkt der Praxis steht der Atem. In den Körperhaltungen werden Atem und Bewegung so verbunden, dass über die achtsame Ausführung Sammlung und Klarheit im Geist erreicht wird. Auf der Körperebene bildet das Zentrum der Aufmerksamkeit die Wirbelsäule in all ihren Funktionen. Bestehende Beschwerden wie z.B. Haltungsprobleme, Migräne, Rückenschmerzen können ebenso positiv beeinflusst werden wie Stress oder andere Spannungszustände. Yoga ist ein Weg, die eigene Persönlichkeit zu entwickeln, Kraft, Lebensfreude und Gelassenheit zu erfahren, um so den Alltag besser zu meistern. Bitte bequeme Kleidung, Wollsocken, Matte und Wolldecke mitbringen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Yogamatte, Kissen.
12 Abende, 08.10.2018, - 28.01.2019,
Montag, 18:00 - 19:30 Uhr
12 Termin(e)
Manuela Fräßle
301108
Josefshaus, Basler Straße 1, 79189 Bad Krozingen, 1.01 Seminarraum, Seminarraum
Gebühr: 85,00 €

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Bad Krozingen
301109 08.10.18
Mo