Fit werden - fit sein - fit bleiben

Dieser Kurs bietet Frauen und Männern, die nicht mehr ganz jung sind, Ausdauer-, Dehnungs-, Funktions- und Wirbelsäulengymnastik mit dem Ziel der Funktionssteigerung und Funktionserhaltung der Organsysteme. Ergänzend werden Beweglichkeits- und Kräftigungsübungen, zum Teil unter Verwendung von Kleingeräten, durchgeführt. Musik kommt teilweise zum Einsatz. 
Bitte Isomatte mitbringen, falls vorhanden. 
15 Abende, 01.10.2018, - 28.01.2019,
Montag, 18:00 - 19:00 Uhr
15 Termin(e)
Sibylle Dilger
302110
47,00