Hatha-Yoga
Für Geübte

Wichtige Elemente dieses Hatha-Yoga-Unterrichtes sind: Eine genaue detaillierte Körperarbeit, die Aufmerksamkeit und Konzentration nach innen lenkt. Eine wohlwollende Forderung in den Körperhaltungen, die es jedem Teilnehmer ermöglicht, beweglicher zu werden. Dabei verwenden wir Hilfsmittel wie Gurte, Klötze und Stühle, um uns entsprechend unserer individuellen Beweglichkeit in die Körperhaltungen (Asanas) hineinzubegeben und deren wohltuende Wirkung zu erfahren. Regenerative Haltungen und Entspannungsübungen tragen ihrerseits zu mehr Wohlbefinden und innerer Harmonie bei.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, entweder eine Yogamatte und eine Decke oder zwei Decken.


12 Abende, 10.10.2018, - 30.01.2019,
Mittwoch, 18:15 - 19:45 Uhr
12 Termin(e)
Ulrike Roesler
301104
Josefshaus, Basler Straße 1, 79189 Bad Krozingen, 1.01 Seminarraum, Seminarraum
85,00

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