Fit in den Alltag

In diesem Kurs wird nach der Erwärmung ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining (Bauch-Beine-Po-Rücken) mit und ohne Handgeräte (z.B. Stab, Gewichte, Theraband) zur Erhaltung der Beweglichkeit, Kräftigung und Straffung der Muskulatur unter Einbeziehung verschiedener Dehnübungen angeboten. Flotte Musik und viel Spaß runden die Stunde ab. Bitte Theraband mitbringen.
18 Vormittage, 26.02.2018, - 09.07.2018,
Montag, 08:30 - 09:45 Uhr
18 Termin(e)
Barbara Posekany
302301
69,00